2014年12月26日

加古川マラソン

先日、第26回加古川マラソンに参加してきました。
結果、2時間54分3秒、
12位1218名(フル40歳代男子)、29位(一般総合男子)
でした。
手元時計でのラップは、
05Km_19:22
10Km_19:37
15Km_19:31
20Km_20:30
25Km_20:40
30Km_20:31
35Km_21:14
40Km_22:29
フル _10:10

前回の淀川マラソンから進歩がありませんでした。
向い風もきつかったですが、
それより、途中足裏がジンジンしてきて、
最後は脚があがりませんでした。

加古川は舗装路ですが、少し下が荒れてて
走りにくいですが、淀川の時も足がジンジンしてきたし。

走り込み不足か、シューズがヘタってきてるのか、
次に向けて調整していかなくっちゃ。

今日で仕事納め、休みはしっかり走り込もう。

良いお年を・・・

posted by はっちん at 20:27| Comment(0) | マラソン・大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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